Wenn Dich Ängste oder Sorgen nachts wachhalten, bist Du nicht allein. Viele Betroffene kämpfen mit dem Gedankenkarussell und wissen nicht, wie sie abschalten können.
Oft stecken aktuelle Themen oder anstehende Veränderungen hinter diesen Sorgen und Ängsten, welche zu Schlafstörungen führen. Die Gründe können sehr vielschichtig sein: Veränderungen in der aktuellen Lebenssituation (Verlust, Trennung, Job..) , manche Menschen haben tatsächlich Angst vor dem einschlafen an sich (Angst zu sterben, Kontrollverlust u. V.m.)
Mit Hypnose können wir herausfinden, was Dich wach hält und das Thema bearbeiten.
-> Angst vor dem Einschlafen: Was denkt das Unterbewusstsein, was passiert?
-> Ein- und Durchschlafstörungen: Was arbeitet in Dir so sehr weiter?
Ebenso können wir einen tiefen Entspannungszustand verankern, welcher von Dir nach der Sitzung selbstständig aktiviert werden kann und Dich in nur wenigen Sekunden körperlich und geistig tief entspannt und somit das Einschlafen erleichtert.
Willst Du (wieder) wieder besser schlafen? Melde Dich bei mir – ich helfe Dir gern.
